Din ce în ce mai mult se pune accentul, atât în mediul online, cât şi în mass-media şi în recomandările medicilor, pe detoxifierea organismului folosind sirop de aronia şi sucuri de detoxifiere preparate în casă. Detoxifierea organismului este un tratament alternativ, naturist, nu alopat, care are ca şi principal scop eliminarea toxinelor acumulate în corp care pot avea efecte negative pe termen mai scurt sau mai lung.
Detoxifierea organismului este recomandată atât de către nutriţionişti, cât şi de către medici, iar înainte de a începe un program de detoxifiere, este important ca oamenii să ştie de ce este importantă detoxifierea şi care sunt beneficiile acestei decizii?
Cele mai importante beneficii ale detoxifierii corpului
Detoxifierea organismului se face de două ori pe an, aşa este recomandat, pentru că aduce organismului:
· mai multă energie – prin eliminarea zahărului artificial şi introducerea lui în formă naturală prin sucuri, prin eliminarea grăsimilor saturate şi a cafeinei, există un impuls de energie natural şi o mai mare putere şi vitalitate;
· eliminarea reziduurilor şi toxinelor – acesta este scopul principal al detoxifierii, de a elimina excesul de deşeuri acumulate, ajutând procesele naturale de filtrare şi de eliminare a toxinelor corpului;
· slăbire într-un mod sănătos – dacă alimentele nesănătoase sunt înlocuite cu unele sănătoase, se elimin numeroşi factori care duc la îngrăşare;
· un sistem imunitar puternic – detoxifierea cu sucuri din fructe şi legume naturale aduce un aport de vitamine organismului şi susţine activitatea sistemului imunitar;
· o piele şi un par mai strălucitoare – detoxifierea organismului presupune şi un aspect mai plăcut al pielii şi al părului, eliminarea coşurilor;
· o gândire mai clară şi un aspect mai tânăr al tenului – detoxifierea organismului presupune dezvoltarea unei gândiri mai clare, unei stări de spirit mai bune şi acest lucru se va vedea şi pe chipul persoanei care a ales această cale, pielea având un aspect mai tânăr, mai neted şi mai strălucitor.
Cele mai bune sucuri detox pe care oricine le poate face acasă
Cu un storcător de fructe şi legume bun, se pot obţine cele mai delicioase şi mai eficiente sucuri detox din ingrediente naturale care ajută la o mai buna funcţionare a ficatului, rinichilor, intestinelor. O cură de detoxifiere se poate face cu următoarele sucuri:
· suc din mere verzi, spanac, castravete, lămâie, ţelina, avocado şi ananas – un suc foarte bogat în vitamina C şi fier;
· suc din morcovi, mentă, apă şi o linguriţă de spirulina, ideal pentru combaterea cancerului şi pentru detoxifierea ficatului;
· suc din ghimbir, mere, morcovi, lămâie şi apa – plin de antioxidanţi, care ajută la sănătatea metabolismului şi la eliminarea toxinelor;
· suc din ţelina, varza, măr verde, pătrunjel, lime şi ghimbir – ideal pentru că aduce nutrienţi esenţiali organismului, potasiu, acid folic, magneziu, fier, calciu şi aminoacizi esenţiali;
· suc din căpşune, sfecla, sirop de aronia, portocale, grapefruit, perfect pentru o mai mare energie şi o bombă de sănătate;
· suc din ţelina, roşii, lămâie, morcovi pentru curăţarea rinichilor;
· suc din struguri albi, căpșuni, mere şi mentă pentru curăţarea stomacului;
· suc din fructe de aronia, portocale, lămâi şi miere pentru purificarea sângelui;
· suc din ananas, castravete, spanac, ţelina şi mentă, cu proprietăţi purgative şi detoxifiante, precum şi antidepresive.
